Что нужно делать перед экзаменом

За свою школьную карьеру я сдавал много экзаменов. В процессе подготовки к экзаменам я часто задавался вопросом, могу ли я сделать что-то еще, чтобы лучше подготовиться. Обычно я добавлял больше времени на чтение или ревизию в дополнение к тому, что я уже делал, чтобы лучше подготовиться к экзамену. Однако, если подумать сейчас, возможно, я сделал что-то, чего не следовало делать. Возможно, были вещи, которые мешали моей подготовке, о которых я даже не подозревал. Осознав это, я решила провести инвентаризацию процесса подготовки к экзамену, чтобы понять, что именно, если это вообще возможно, мешало мне показать наилучшие результаты на экзамене.

• Откладывание учебы до последней минуты
• Переусердствовал в ночь перед экзаменом
• Переусердствовал в ночь перед экзаменом
• Не делать адекватных заметок на лекциях
• Занимаюсь самостоятельно
• Ходить вслепую на экзаменах
• Ложиться спать в разное, непостоянное время каждую ночь
• Едите много сладкой и жирной нездоровой пищи за день или два до экзамена
• Под водой

Если вы ищете список того, что нужно делать, чтобы подготовиться к экзамену, ознакомьтесь с нашей статьей, содержащей двадцать пять советов по подготовке к экзаменам, по ссылке ниже:

Прежде чем мы начнем, если вы хотите улучшить свою письменную речь, вам стоит заглянуть в Grammarly. Grammarly — это находка для всех, кому приходится писать рефераты, диссертации или все, что требует грамматической правильности. Grammarly не просто проверяет грамматику. Она помогает вам писать четко и эффективно, проверяя на наличие слишком часто употребляемых слов и непонятных фраз. Что самое приятное, Grammarly имеет отличный бесплатный уровень для начала работы. Для получения дополнительной информации о Grammarly перейдите по ссылке ниже:

Если вы ищете лучшие учебные пособия, вам стоит прочитать нашу статью о лучших учебных пособиях для улучшения вашей учебы по ссылке ниже:

Отключите учебу до последней минуты

Это первое, что я нашел, основываясь на анализе своих собственных учебных привычек. Обычно в колледже бывает всего один или два экзамена в семестр. Я, как и многие люди, склонна откладывать важные дела на потом. Легко сказать себе: «До экзамена осталось 3 месяца, у меня достаточно времени, поэтому я могу отложить учебу на потом». «Такое мышление создавало для меня проблемы на нескольких уровнях. Во-первых, это создавало ментальную конструкцию, которая вредила подготовке к экзаменам и имела несколько вполне реальных побочных эффектов. Один из них заключался в том, что я был склонен не так сильно концентрироваться на лекциях, как следовало бы. Я уже сказал себе, что до экзаменов еще слишком далеко и я войду в «зону» ближе к экзаменам». Этого никогда не происходит.

Во-первых, экзамены, как правило, состоят из самого содержания лекции, причем дается только половина. Поэтому я упускал ценный контент, который мне был необходим. Кроме того, идея быстрой подготовки — это миф. Лучше всего готовиться понемногу. Жесткие временные рамки для подготовки оставляют очень мало места для ошибок. Пропустить ключевые моменты в ночь перед экзаменом? Ничего хорошего. Слишком поздно, чтобы исправить это. Это приводит меня ко второму выводу.

Переусердствовал в ночь перед экзаменом

Все так делают или, по крайней мере, делали в какой-то момент. Попытка впихнуть половину или весь семестр обучения в одну ночь — это рецепт катастрофы. Все это знают, но мы все это делаем. Отсутствие неизбежного крайнего срока перед экзаменом действительно вредит нам, так как это позволяет очень легко затягивать и отставать от пресловутого восьмого мяча. Зубрежка просто не работает, особенно если экзамен включает в себя все содержание семестра. Просто слишком много информации, чтобы пытаться в последнюю минуту нагрузить свой мозг. Невозможно рассчитывать на то, что вам удастся все это запомнить.

Эта реальность становится еще более очевидной при подготовке к экзаменам, требующим глубоких знаний по конкретной теме, включая сложные взаимосвязи между понятиями, которые можно по-настоящему понять, изучая и обдумывая содержание в течение длительного времени. Конечный результат — некачественная работа как на экзамене, так и на курсе в целом.

Что же можно сделать, чтобы побороть эту тенденцию к заполнению? Ответ очень прост, но гораздо сложнее в реализации: распределить подготовку на семестр по кусочкам. Это гораздо легче сказать, чем сделать, поскольку мы (или, по крайней мере, я) имеем естественную тенденцию откладывать на потом то, что нам не очень хочется делать прямо сейчас.

Решение состоит в том, чтобы составить расписание занятий и придерживаться его. Запланируйте время, чтобы просмотреть концепции, которые вы только что изучили. Это имеет два основных преимущества:

• Вы будете просматривать содержание, пока оно еще свежо в вашей голове.
• Знание того, что вам необходимо просмотреть содержание, поможет вам более тщательно сосредоточиться во время лекции, чтобы убедиться, что вы полностью понимаете то, о чем идет речь.

Слишком много в ночь перед экзаменом

Это побочный продукт попыток зубрить материал в ночь перед экзаменом. Вы начинаете уставать, когда ночь затягивается, и вам нужен прилив энергии, чтобы двигаться дальше. Но чашка кофе или содовой превращается в две, затем в три, и вы не успеете оглянуться, как окажетесь под воздействием кофеина и не сможете заснуть. Кофеин, при правильном употреблении, может помочь вам в учебе. Я написал статью на эту тему в своем блоге, которую вы можете найти по этой ссылке.

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать перед экзаменом, — это хорошо выспаться. Употребление кофеина может привести к плохому сну. На самом деле лучше всего распределить время в течение дня и отказаться от кофеина после определенного часа. Потратьте время на то, чтобы выспаться как минимум 7 часов в ночь перед экзаменом. Последнее, чего вы хотите, — это прийти на экзамен с затуманенным сознанием.

Не делать адекватных заметок на лекциях

Может показаться, что это не относится к тем вещам, которые не следует делать перед экзаменом, но это действительно так. Самый большой учебный материал, который вы накопите в течение семестра, — это, скорее всего, записи, которые вы делаете во время занятий. Поэтому, по крайней мере, частично, качество вашей подготовки к экзамену будет пропорционально качеству и полноте ваших записей. Если у вас нет последовательного процесса ведения и просмотра заметок, вероятность успешной сдачи экзамена значительно снижается.

Итак, как же добиться того, чтобы вы делали хорошие заметки и просматривали их эффективно и последовательно? Ответ заключается в создании системы ведения записей и их анализа. Хорошая система ведения заметок обеспечит вам последовательную структуру и формат ваших заметок. Последовательность очень важна. Есть поговорка, которую я стараюсь использовать в своей жизни: «Будь постоянно хорошим, а не иногда отличным». Хотя лично я не в состоянии постоянно применять ее на практике, это хорошее руководство, которое подчеркивает тот факт, что последовательные действия дают наилучшие результаты.

Какую систему ведения заметок вам следует использовать? Ответ — ту, которая лучше всего работает для вас. Для меня лучше всего подходит система ведения заметок Cornell. Она помогает активизировать мой мозг для просмотра содержания как при просмотре своих заметок, так и при последующем изучении. Я написал статью в блоге о системе ведения заметок Cornell и о том, как она может помочь улучшить процесс обучения. Вы можете найти эту статью здесь.

Самостоятельная учеба

Я понимаю, что вы можете не согласиться со мной в этом вопросе. Некоторые люди любят работать самостоятельно. Я отношу себя к таким людям. Почему же я считаю, что самостоятельная учеба — это не идеальный вариант? Потому что во многих случаях сотрудничество и взаимодействие с другими людьми в вашем классе имеет свою ценность. Услышав от других новые концептуальные модели данных, которые вам нужно изучить, вы можете получить представление и связи, которые не сможете найти самостоятельно. Большинство курсов на уровне колледжа требуют усвоения содержания, нахождения взаимосвязей между различными теориями и концепциями. Некоторые концепции и взаимосвязи может быть сложнее найти самостоятельно. Хорошая учебная группа может помочь стимулировать сложные дискуссии и дебаты, которые могут привести к новым идеям.

Еще одно преимущество учебных групп заключается в том, что у вас есть коллеги, которые помогут вам заполнить пробелы в ваших заметках. Как бы хорошо вы ни умели вести записи, в какой-то момент вы все равно упустите какой-то момент или нюанс, о котором говорит профессор и который не смог уловить один из ваших коллег.

Хождение вслепую на экзамене

Что это значит? Частью успешной сдачи экзамена является понимание того, как профессор строит свой экзамен. Какие типы вопросов обычно использует профессор? Множественный выбор, эссе, верно/неверно? Чтобы было понятно, это не означает, что нужно пытаться получить копию теста. Это было бы жульничеством и явно неправильно. Вместо этого попробуйте найти кого-нибудь, кто уже проходил курс у этого профессора. Встретьтесь с ними за чашкой кофе и спросите, что они помнят о том, как профессор смоделировал экзамен. Получив эту информацию, вы сможете составить собственные вопросы на основе своих записей, используя структуру теста, которая нравится профессору.

Почему это важно? Из всех вещей, о которых мы говорили в этом блоге, эта кажется самой деликатной и абстрактной. Однако структурирование процесса обучения в процесс тестирования помогает вам обрести уверенность. Представление о том, чего ожидать, помогает устранить неопределенность и дает вам определенный уровень знакомства с тем, чего ожидать на экзамене.

Ложитесь спать в разное, непостоянное время каждую ночь

Как я уже упоминал ранее в этом блоге, хорошо выспаться в ночь перед экзаменом абсолютно необходимо. Если ваш организм привык ложиться спать в 2 часа ночи, а у вас это происходит первым делом утром, скорее всего, ваш организм не будет готов лечь спать достаточно рано, чтобы обеспечить достаточный отдых. Жизнь в колледже может затруднить соблюдение последовательного графика сна, но если вы справитесь с этим, то получите определенные преимущества.

Едите много сладкой и жирной нездоровой пищи за день или два до экзамена

В течение экзаменационной недели вам очень важно следить за своим питанием. Вы хотите, чтобы ваше тело и разум были в наилучшем состоянии, чтобы в день экзамена работать как можно лучше. Фастфуд, наполненный сахаром, жиром и жирами, сделает вас вялым и уставшим. Важно стараться есть зеленые овощи и другие продукты, которые помогут напитать ваш организм. Вы хотите, чтобы ваше тело было бодрым, энергичным и готовым к подготовке к экзамену и, конечно, к самому экзамену.

Под водным

Все мы уже знаем, какие огромные преимущества дает постоянное употребление воды. Даже небольшое обезвоживание может привести к снижению когнитивных способностей (источник). Постоянное употребление воды в течение дня поможет вам увлажнить и очистить организм. Вода также поможет вам наладить сон и улучшить настроение. Кроме того, вода способствует концентрации внимания и памяти, что очень важно как для подготовки к тестам, так и для их сдачи.

Итак, теперь, когда мы рассказали о важности питья воды, необходимо выяснить, сколько воды вы должны выпивать в день. Хотя конкретное количество для каждого человека различно, общее эмпирическое правило гласит, что ежедневно следует выпивать от восьми до восьми унций воды. Эта цифра кажется огромной, потому что так оно и есть. Однако есть способ убедиться, что вы получаете это количество воды ежедневно: купите себе портативную бутылку для воды и носите ее с собой каждый день. Мне лично нравятся бутылки для воды Hydro Flask (партнерская ссылка), поскольку они действительно прочные и сохраняют воду холодной довольно долго. Просто наполняйте ее утром перед началом дня. Это даст вам два основных преимущества: увеличение потребления воды и, возможно, уменьшение потребления сладких напитков. Настоящий беспроигрышный вариант.

См. нашу страницу ресурсов