Как составить учебный план

Жизнь — это баланс, а хорошо спланированный план — это то, что носят с собой для поддержания равновесия ходоки на длинные дистанции. Не поймите меня неправильно, я видел людей, которые успешно отслеживают каждое задание и встречу, классное задание и тест, социальную активность в своей голове, но я всегда чувствую себя вынужденным спросить: что, если бы вы записали все это и оставили свой мозг свободным, чтобы наслаждаться и помнить о более важных вещах? Именно поэтому сегодня я дам вам пошаговое руководство о том, как создать идеально запрограммированного программиста.

1. Расписание сна и ухода за собой
2. Составьте расписание уроков
3. Расписание внеклассных мероприятий
4. Планируйте время учебы
5. Планируйте домашние дела
6. Планируйте общественные мероприятия

Используя этот метод, вы сможете легко планировать, когда и где выполнять самые важные дела, и видеть все время, которое вы отводите на развлечения!

Эту тему я изучал годами. Если вы хотите узнать, как уместить 36-48 часов учебы в 12 часов занятий каждую неделю, я здесь для вас. Вы не только станете лучшим студентом в этом семестре, но если вы прислушаетесь ко мне и последуете моим советам, вы будете хорошо подготовлены, будете заботиться о себе и правильно общаться.

Если вы ищете советы по учебе, мы поможем вам! Ознакомьтесь с двадцатью пятью основными советами по учебе для улучшения успеваемости по ссылке ниже:

Прежде чем мы начнем, если вы хотите улучшить свои письменные навыки, вам стоит заглянуть в Grammarly. Grammarly — это находка для всех, кому приходится писать статьи, диссертации или все, что требует грамматической правильности. Grammarly не просто проверяет грамматику. Он помогает вам писать четко и эффективно, проверяя на наличие слишком часто употребляемых слов и непонятных фраз. Что самое приятное, Grammarly имеет отличный бесплатный уровень для начала работы. Для получения дополнительной информации о Grammarly перейдите по ссылке ниже:

Если вы ищете лучшие учебные пособия, вам стоит прочитать нашу статью о лучших учебных пособиях для улучшения вашей учебы по ссылке ниже:

Подготовка к составлению плана обучения

Это очень простой процесс, но это не значит, что он не потребует некоторой работы. Вам понадобятся некоторые материалы.

Возьмите блокнот и письменные принадлежности. Вы можете использовать любую бумагу для записей. Этот первый этап — просто предварительное планирование. Затем возьмите приложение для планирования или дневник, которым вы пользуетесь (я рекомендую Moleskine Classic Notebook, ссылка здесь для получения дополнительной информации). Если у вас нет такого приложения, я предлагаю использовать Google Calendar, потому что в нем легко планировать и переставлять временные блоки по мере необходимости, и вы можете использовать цветовое кодирование. Наконец, получите расписание курсов, график стажировки и т.д.

Теперь уделите несколько минут мечтам о своей идеальной неделе. Что бы вы хотели завершить? Очевидно, что вы хотите провести успешную неделю в школе, ходить на все занятия, быть готовым к каждому уроку, заниматься в нужном объеме и т.д. Но мы спрашиваем: что еще?

Школа — это ваш приоритет, но что еще поможет вам почувствовать себя более реализованным? Возможно, у вас уже есть это — группа или клуб. Может быть, это общение и более активный выход в свет, а может быть, большее чтение. В любом случае, подумайте об этом. То, что школа является вашим приоритетом, не означает, что вы должны перестать развиваться во всех остальных аспектах вашей жизни.

Просто составьте небольшую карту или запишите несколько целей, о которых вы должны помнить, выполняя это упражнение. Если вы новичок в составлении карт ума, прочитайте нашу статью о том, как составлять карты ума, по ссылке ниже:

Когда вы дойдете до конца и увидите, где можно использовать дополнительное время, вспомните о своей бумаге. Теперь о самом планировании.

Дополните сон (7-9 часов в сутки) и уход за собой (2-3 часа в день)

Насколько я помню, в школе мне всегда говорили, что мы должны спать 6-8 часов каждую ночь. Сейчас нам говорят, что нужно спать 7-9 часов каждую ночь. Вероятно, вы уже знаете, сколько нужно лично вам, поэтому вы можете планировать это количество и корректировать его по мере необходимости. Это шаг номер один, потому что он является самым важным. Если вам необходимо 9 часов сна, вы можете лечь спать в полночь и быть готовым к работе до 10 утра. Выспаться совсем не сложно. Это вопрос приоритета. Записать это в календарь — первый шаг к тому, чтобы сделать это приоритетом.

Забота о себе — вторая половина этого раздела, и опять же это не сложно, и, надеюсь, уже является частью вашего распорядка дня. Я думаю, что в наши дни забота о себе немного запутана. Я не имею в виду, что вы должны отправиться в спа-салон или на выходные, хотя если вы хотите, то сделайте это. Забота о себе — это все те мелочи, которые помогают нам быть физически и психически здоровыми. Ежедневные ритуалы, которые питают и обновляют нас.

Вам нужно выделить время для правильного питания. Я не жду, что вы все бросите есть все переработанные продукты, но для того, чтобы приготовить яйцо в микроволновке, нужно всего несколько минут, и это гораздо лучше для вас, чем пирожное. То же самое с обедом и ужином, выделите хотя бы 20-30 минут на то, чтобы съесть что-то настоящее на каждый прием пищи.

Принимайте душ каждый день, по крайней мере, в течение 5 минут и чистите труднодоступные места. Я предполагаю, что большинство людей обычно проводят в душе около 20 минут, а на регулярной основе — до 45 минут. Плюс-минус немного, потому что все мы разные. Кроме того, чистите зубы дважды в день, каждый день. Паркуйтесь тоже! Это всего лишь около 5 минут дважды в день. Вы буквально потратите больше времени, стоя в очереди в Starbucks.

И последнее, но не менее важное, и определенно не только для женщин, — это уход за кожей. Это может быть так же просто, как выдавливать немного воды на лицо раз в день. Если вы принимаете душ в первой половине дня, то просто умойте лицо перед сном. Конечно, если у вас есть 5-шаговый ритуал по уходу за кожей, не забывайте его выполнять. Я также рекомендую уделить еще несколько минут увлажнению кожи. Наша кожа — это наш самый большой орган, а, как известно, для нормального функционирования нашим органам нужна вода. Поэтому пользуйтесь лосьоном для увлажнения кожи и пейте воду в течение дня. Здесь также нужно запланировать то, что поможет вам расти как личности, то, что вы делаете или хотите делать, чтобы подпитывать свою душу.

Расписание занятий: 12 часов в неделю в классе

Очевидно, что посещение занятий не подлежит обсуждению, поэтому составьте расписание занятий. Этот шаг прост. Просто скопируйте расписание занятий в свой планировщик. Не забудьте заполнить время на дорогу. Неважно, час или 15 минут займет дорога до класса, запишите это в своем планировщике. Вы же не хотите потерять драгоценные минуты из-за неисправного планировщика.

Заполните все другие заранее записанные обязанности/обязательства

Такие вещи, как спортивные тренировки и игры или встречи клуба. Кроме того, любые важные события, например, день рождения, если вы знаете, что хотите пойти куда-нибудь и отпраздновать его, запишите это, и тогда, когда наступит эта неделя, вы обязательно выделите время для учебы пораньше.

Время на учебу: от 24 до 36 часов в неделю

На каждый час занятий вы будете тратить 2 или 3 часа на учебу, так что на 1 занятие, по сути, приходится 3 часа занятий. Вам нужно будет потратить как минимум 6 дополнительных часов на изучение этого предмета, а если предмет трудный, то 9 часов. Если вы берете 12 часов кредита, 4 класса, то вам придется заниматься от 24 до 36 часов каждую неделю. Да, это эквивалентно работе полный рабочий день, вот почему колледж работает полный рабочий день. Я понимаю, что это может шокировать, но некоторые из ваших дней будут состоять из 8-9 часов интенсивной работы мозга. Опять же, именно поэтому мы назначили сон на первое место. Невозможно успешно поддерживать такое ежедневное глубокое мышление без полноценного сна.

Запомните одну вещь, когда вы начнете заполнять свое «белое пространство» учебным временем: вам действительно нужно выбирать 1-2-часовые отрезки времени. Это даст вам время сосредоточиться и не отвлекаться, не чувствуя нехватки времени. У вас даже будет время сделать несколько перерывов, чтобы сохранить свежесть мысли. Это не значит, что вы не можете использовать 20 минут с пользой. Если вы сделаете флэш-карты или будете делать хорошие заметки, вы сможете провести серьезный обзор всего за 20 минут. Просто посмотрите на свободное время и подключите учебу там, где это имеет смысл.

Лучшее время для изучения каждого класса — сразу после лекции. Если у вас есть день, когда запланировано только одно занятие, то это будет легко: просто побудьте в кампусе около часа и просмотрите свои записи. В большинстве дней у вас будет больше одного занятия, но я советую вам делать то же самое. Если у вас есть час между занятиями, используйте его, чтобы просмотреть то, что вы только что выучили. Пройдитесь по главе и просто удалите сильные слова или какие-либо конкретные упражнения в тексте. В общем, просто немного ознакомьтесь с уроком. А если у вас весь день идут занятия друг за другом, то я предлагаю вам взять свои школьные принадлежности и пойти туда, где вы любите обедать, и просмотреть их за ужином.

Быстрый обзор

Итак, на данный момент, не включая время на дорогу или внеклассные занятия, если вы делаете все на низком конце шкалы времени, вы потратили 15 из своих 24 часов в день. Если вы используете максимальный конец шкалы времени, то вы потратили 20 из своих 24 часов в день. Эти цифры основаны на графике работы шесть дней в неделю с одним совершенно незапланированным на данный момент днем. Это совсем не плохо. Каждый день у вас есть от 4 до 9 часов на дорогу до занятий и обратно и на все внеклассные занятия, плюс полный день «отдыха».

Здесь самое время упомянуть, что каждая неделя не будет идеальной, как в нашем примере. В некоторые дни вы будете работать больше, а в некоторые — меньше. То же самое верно на недельном и месячном уровне. Некоторые недели и даже месяцы пройдут легко, а иногда вы попадете в очень сложную ситуацию, и вам придется потратить много дополнительных часов, чтобы справиться с ней. Или вы можете заболеть на несколько дней и пропустить много часов. Просто имейте в виду, что вы должны быть гибкими до некоторой степени, но не потчуйте себя и свою учебу.

Работа по дому: от 30 минут до 1 часа в день

С домашними делами справиться гораздо легче, в зависимости от того, как вы живете. Будь то просто стирка и уборка помещения или такие вещи, как покупка продуктов, скорее всего, у вас есть какие-то обязанности по дому. Кроме того, регулярное составление расписания и составление твердых планов на каждую неделю для достижения своих целей — это тоже работа по дому. Эти дела занимают от 30 минут до часа в день, но вы можете делать их ежедневно, или каждый второй день, или все в выбранный вами день.

Социальная деятельность

В зависимости от вашей шкалы интроверт/экстраверт, вам может понадобиться либо добавить больше в эту категорию, либо меньше. На самом деле не очень хорошо неделями не разговаривать с лучшей подругой просто так или не видеться с мамой за обедом. И это явно не пойдет вам на пользу, если вы будете пытаться проводить в общении всю ночь напролет. Это одна из тех областей, где вам действительно необходимо оценить свой график и себя и найти хороший баланс социальной активности. Если вы не знаете, с чего начать, я предлагаю несколько часов чистого общения в неделю.

Что нужно помнить:

Все это не является неизменным. Но если вы проделали весь этот путь и понимаете, что в день буквально не хватает времени на все, на что вы записались, значит, вам нужно сократить некоторые виды деятельности. Это еще одна причина, по которой мы провели упражнение